告诉大家什么是生机饮食

所谓的生机饮食，便是吃有生命、全营养、无农药、没有添加防腐剂的天然或有机蔬菜、水果、五谷豆类；没有打荷尔蒙和抗生素的肉类，都可以叫做“生机饮食”。

例如一罐添加防腐剂的罐头玉米，和一包营养不齐全的麦片，都不属于生机饮食的食物；但一根新鲜净水煮熟的天然玉米或有机玉米，和一碗用新鲜燕麦米煮熟的粥，就是生机饮食的食物。

自然养生之道，便是“百分之九十生食和百分之十熟食，所有食物来源均以生机饮食为首要”。

利用这自然养生的“生机饮食”，得到更多的营养，并配合三至六杯的养生精力汤，来达到保健、防病、防癌、抗老的效果。

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