书柜一卷《黄帝内经》，家中一位养生专家

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与《黄帝内经》一擦肩，二十多年过去了。那时候太年轻，觉得这书太古老。如今年轮渐长，才倍觉这老书的珍贵。

老书讲的老道理，其实都是最基础的道理。

就像科学在今天再发展，都离不了它的根基；高等数学已成体系，但谁都要先懂“1+1”，谁对“1+1”更透彻，谁才会走向高等数学甚至之上；有多少传世名篇，但人人都要从认字开始，对一个字一个字的领悟通透了，自由组合后的文章既能大气磅礴，又能婉约可人。

读了《黄帝内经》一个开头，有四点分享：

1.想养生，就得找会养生的人。会养生的标准之一是长寿，那完全可以是黄帝了，5000年前的他活到了120岁，值得效仿！

2.他的理论学说历经了5000年仍在传承，说明了它的适用性。这中间经过了多少高人专家学者反复验证与补正，所以我们大可结合自己的状况去选用！

3.看他的书也要追溯他的人。黄帝做出的诸多贡献让你不得不对其刮目，其中的制衣冠，建舟车，制音律，创医学，单这四，神人也。

4.不是医生，不懂医学，怎敢侈谈《黄帝内经》？但有人说这部书是中医的基础，也有人说这是一部不讲看病讲养生的非医学著作。

《黄帝内经》的世界观是“法于阴阳”，方法论是“和于术数”。整部书讲的是顺应自然、五脏调和、心理完善和适应社会。

一卷在手，仿佛与黄帝对面踞坐，穿越5000年尘烟，穹高地阔水云天，思接古今对君谈。文化通透躯体，落尽浮华始见真。

这样的古书，翻开便觉清透，目及就已养生！最好的养生，是与走心的人在一起；同样，最好的养生，是从《黄帝内经》开始。

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