广东人是怎么养生的？一天都能给你安排上！

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广东人基本啥都吃（福建人瑟瑟发抖），但是广东由于气候经常是又热又湿，所以养生变得尤其重要。

那广东人的养生方式有哪些？经过考察之后，发现从早到晚，一天都能给你安排满了！

① 喝早茶：“得闲饮茶”正是来自广东的名口头禅，广东的茶楼、饭店满街满巷，“一盅两件，饮啖茶食个包”成为了周末、节假日的常态。

广东天气热到只有夏冬之分。秋天？不存在的！所以广东人饮食口味偏清淡，早上泡上一壶清热降火的普洱、铁观音或是菊花茶，点上几件蒸品，一家老小谈笑中度过一个上午。

② 烧腊熟食：“没有一只鸡能够活着离开广东”说的不只是广东人对鸡的做法多样，而且还特别爱吃鸡，所以才会有“无鸡不成宴”。

③凉茶治百病：凉茶当然不能治百病，但是广东人百病都会喝凉茶。热毒、喉咙痛、头晕不适、恶心作呕，都要喝上一杯凉茶。广东凉茶可谓是是“药食同源”的践行者了。

④老火靓汤少不了：广东老妈子最擅长的一件事，不是精打细算，而是“日日都要煲靓汤”，老火靓汤是把药材的精华全溶于汤水当中，让人忍不住再来一碗，甚至汤渣也不放过！

⑤沐足正骨爽全身：到了夜晚，热闹不减，不只是宵夜大排档，还有沐足正骨按摩（咳咳），我想除了广东，其他地区也是一样的相当喜爱沐足、正骨推拿或是针灸等的中医疗法，中医可是融汇了中华数千年的文化精华留承下来的非物质文化，对于我们而言都是不可抛弃的。

看吧，从早到晚，广东人都能有养生的方式，难怪啥都能吃（嘿嘿）！

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