耳朵有9个每天揉几分钟等于给做“养生操”！中医健康

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耳朵有9个每天揉几分钟等于给做“养生操”！中医健康

方法：用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手法由轻到重，中医健康养生课堂牵拉的力量以不痛为限。每次-分钟。

在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后，还要搓一次全耳。这样可以使在先前按摩中获益的部位气机更加顺畅，通达。

每天按摩耳朵0分钟，有利于及的气血循环，病痛就少了。

方法：把手指放进耳窝里来回掏，争取让手指触及耳窝的每一处，每天掏00次，但不宜用力过度。

耳窝是耳朵的中心区，对应的耳都在耳窝里，对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏。

耳背上有一条沟叫降压沟，它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊，可以调畅的气血。

我们的每只耳朵上，分布着9个（据《耳名称与部位的国家标准方案》），器官组织在这里都有特定反射区。当有病变时，往往会在耳朵相应部位反应出来。相传，乾隆养生的方法之一就是每天早上起来搓耳朵。

耳垂一带，是耳朵的头面区，这一区域的耳与人的头脑、面颊关系密切，经常按揉耳垂，可以美容养颜、中医健康养生课堂醒神健脑。

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