你有哪些一直坚持的养生方式？

TIPS：本文共有 279 个字，阅读大概需要 1 分钟。

说一个我自己吧！

我每天早上起床第一件事就是，捏耳朵，捏五分钟。

我们知道耳朵上的穴位事特别多，高达93个。在耳朵上有全身器官组织的特定反射区。也就是说，当你的耳朵感觉又不舒适了，那大概就是你身体的某个部位出现了什么毛病。我每天通过刺激耳朵的相应部位，可以起到防治疾病的作用。

1、揉耳垂

功效：健脑防痴呆

2、掏耳窝功效：掏空五脏毒素

3、揉外缘

功效：四肢强壮，才更长寿

4、摩耳背

功效：摩低血压，摩通血管

5、搓全耳

功效：效果翻倍，身强百倍

坚持每天5-10分钟，会有利于五脏六腑及全身的气血循环，气血通畅了，病痛就少了。快来一起学吧！

如果感觉回答有道理，请点击关注我哦！

如果觉得《你有哪些一直坚持的养生方式？》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！