如灯：养生最好的方法是什么？

今年奶奶刚好一百岁整，与我党1921年同岁！现在每个月都有养老金，政策也是挺好的！

奶奶是从旧社会走来的，一辈子没有大富大贵吧，但也算过得去，和爷爷俩人靠着努力也养活了一帮子女！

奶奶年轻的时候编席子就是夏天可以躺在上面睡觉的，可能很多人不知道，类似现在的凉席！

做席子基本都是晚上连夜做，第二天爷爷去集市上卖，这样熬夜就养成了抽烟提神的习惯，一抽就是一辈子，现在年纪大了有的人劝他戒烟，说戒烟能多活几年。

我倒觉得都这个年纪了，还戒啥烟，该抽就抽！因为每次回家看奶奶买一些补品啥的她就说不要，说每次回来给她买条烟就可以了！

奶奶自己也常说：“吃的我没啥要求，就是不能断我的烟！”

百岁了，牙齿还健全，有时候坐下打麻将都不带吃午饭的，打麻将她开心，有人陪她玩就好，输赢无所谓。有时候有人开玩笑说：没钱玩麻将。奶奶就说：“没钱，我给你，来一起玩吧”

奶奶也是乐于助人的，基本上左邻右舍谁家有啥困难，能帮就帮，也因此奶奶在镇上是大家眼中的好人！

总结起来奶奶长寿的秘诀就是心态好！不管多大的事，她也不会放在心上烦恼太久，总是说没啥大不了的！乐于帮助别人的人一般都是小肚鸡肠的人，都是心宽的人！

奶奶有时也会生气，但是一般不会超过两分钟就忘了！

奶奶这辈子从生活苦日子走过来，对吃穿没啥要求，能吃能穿就行，不讲究太多这方面！

因为从奶奶身上总结下来最好的养生方法就是要养心！心态积极乐观，宽心！

对了，奶奶牙齿百岁还健全的秘诀有一个！她告诉我小时候有个先生（以前对医生的称呼）告诉她大小便的时候要紧闭双齿，不要张口说话！我也不知道这是啥道理，也不知道奶奶牙齿是不是这个原因，后面网上查还真的有这么个说法！

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