心态不好，所有的养生都是徒劳

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心态不好，所有的养生都是徒劳

作家狄更斯曾说：“一个健全的心态，比一百种智慧都更有力量！”

我们这辈子，其实是活着的心态，当你的心态好了，生活自然就好了，遇到的事情也会顺利很多，当你的心态不好时，不仅生活不如意，而且总是觉得自己不幸福。

有些人说：人活着，其实是拼的心态。

是的！思维能决定一切，不仅能决定我们的生活，也能决定我们的未来，更能感受到我们的生活。

有时，看起来不重要的心态，看不到摸不着，其实心态是一种感觉，是一种意识。

只要我们的心态好了，我们就会变得很积极很阳光，无论做什么，都能勇敢地去做，不管做什么都能很积极，而在我们心态不好的时候，无论做什么，都没有动力，无论做什么，都没有底气，所以慢慢地我们会发现，这样不好的心态对我们的影响很大。

我们做什么事都做不好，甚至很多事还没做，就已经有了排斥心理，重要的是，当我们心态不好，一点点的事情，我们就被自己打败了，被自己吓着了。

01养生最重要的是心态

林清玄说：“人生不如意的事十有八九，常想一二，不思八九，事事如意。

是的！人的一生总是一帆风顺的，在我们每个人的生命中，都会有不顺利的事情发生。

如果我们总想着这些不顺心的事，那么我们就会发现，如果我们想着成功的事情，那么生活就会变得更加的困难，而如果我们想着成功的事情，生活就会轻松许多。

最重要的是，当我们的心态好的时候，我们会发现身体才会健康。

如今许多人都在注重养生，我们总以为只要吃得好，知道运动，就是养生的最佳方法，但是我们会发现，一个人平时多么重视养生，一旦情绪不好，所有的养生都是徒劳的。

养生就是要通过许多方法来养活我们的身体，使我们的身体变得更好，但是假如我们只注重吃喝，注重自己的行为，而不注重心理，所有的养生保健都没有用。

比方说，有个人平时非常注重养生，看上去身体很好，但是这个人的心态不佳，遇到一点小事，就容易崩溃。

所以他每天的心情都很糟糕，而一旦心情不好，我们就会发现对方并不快乐，在一个人长时间不快乐的时候，即使是怎么养生也无济于事。

有句话说：十年来笑得很少，而当一个人长期心情不好，心情郁结时，无论怎么养生都无济于事。

要知道，保持良好的心态，胜过任何养生方法。

02心态不好的时候，身体还是不好。

在心态不好的时候，我们也会发现身体也不好，要知道，一个人若长期心态不好，整个人的状态就很不好，这样的人自然不会身体健康。

老人家就是这么回事，他非常注重养生，天天喝养生茶，而且每天饮食都很注重营养搭配，每天早上起来锻炼身体，晚上锻炼身体。

他是家乡最注重养生的人，但他有一个很大的问题，就是遇到了一些不开心的事，就会想不通，因而整夜睡不着。

有时，孩子的家庭出现问题时，他感到无法思考，然后整夜无法入睡。

后来病倒了，住院了，甚至生命的最后几年，也被送进了医院。

有些人说，养生无用，但实际上，并非养生无用，而真正影响养生结果的是心态，当一个人只注重养生，而不注重心态的时候，身体自然就不会好，养生也不会好。

良好的心理状态，身体自然健康

曾经看到过这样一篇报道：长寿的人们：遗传基因占15%，社会因素占10%，医学占8%，气候7%，剩下的60%靠自己，最重要的是心态。

这就是说，想要长寿，最好的方法，就是心态要好，当一个人有好的心态，你就会发现他的身体自然而然就好了。

遇到事情时，能冷静面对，不要着急，不要担心，不要慌张，不要慌张，从而淡定地去解决，淡定地去想，不要太多的忧愁，生活好，心态好，身体自然就好。

对那些心态不好的人，整天叹气，身体自然就好不了。

在一个人心态不好的时候，很容易想不通一些事情，想不通的时候，一个人的负担就会越来越多，而背负的东西越多，一个人的心就会越来越累，当心累了，一个人就会越不开心，身体自然就好不了。

就像稻盛和夫在《活法》里所说的那样：生命中所遇到的一切事物都是被自己内在的磁石吸引，疾病也不例外，所以，你的心态就是长寿。

心态好了，身体自然就会好起来。

04思想决定一切

如果心态变了，态度就会变，态度就会变；态度会变，习惯会变；习惯会变，性格会变，生活也会变。

是的！事实上，生活就是这样，当你遇到一件事，你觉得很难解决，就会逃避，但若你认为自己一定能解决，自己肯定有办法的时候，你会发现，其实并没有你想象的那么难。

而且在这个时候你的心态好了，事情也解决好了，心里也没有负担，你感到放松，身体自然就好了。

因此，你要明白，在你心态不好的时候，养生是徒劳的，只有你的心态好了，养生才有用，养生才有意义。

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