脾气不好（所有养生都是徒劳的）

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脾气不好，大多数的养生都是徒劳的。

不知道你有没有这种感觉？

身边很多把“养生”挂在嘴边的人，或者坚持“养生”的人，有时候不仅没有真的身体比普通人健康，反而比普通人有更多的问题：

常常保温杯泡枸杞的人，如果脾气不好，那他依旧会着急上火；

常常说着早睡早起的人，如果心情郁结，那他依旧会精神恍惚；

常常不吃垃圾食品的人，如果长期焦虑，那他依旧会内分泌紊乱……

你发现没，情绪不好时，很多养生都是徒劳的。

当你情绪不好，用再多的护肤品都留不住年轻的容颜；当你情绪不好，用再好的保健品都保持不了精神的年轻。

世界卫生组织曾研究表明：世界上90%的疾病都和情绪有关。

俗话说：病由心生，相由心生。

身体上的病，脸上的岁月留下的残酷痕迹都是情绪打了败仗。

最好的养生，从不是什么形式主义的用外物来一时的调节身体，而是持续的保持良好的情绪，有一个健康的心态。

做人，“养生”远远不如“养心”。养好心，就是养好你的容貌，就是养好你的精神长相。

面相年轻，因为心宽。

时间是残忍的，没有一个人不会老去。

可时间也是慈悲的，总有些人活得“没有岁月感”。

千里来书只为墙，让他三尺又何妨？

万里长城今犹在，不见当年秦始皇。

正是因为这首诗，两家各让出了三尺，就有了如今的六尺巷。

就像六尺巷的故事一样，那些没有恶意的人，或许会在你的退让中和你握手言和。

而那些带着恶意而来的人，别纠缠，因为和烂人烂事纠缠，你一定会输得很惨。

还是那句老话：“世间欺我、恶我、骗我，如何处之？”

你只需要记住：“不要理他，再待几年，你且看他。”

别计较，有些人有些事情根本不重要。

但行好事，莫问前程；

但做自己，莫管他人。

精神年轻，因为心大。

“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。”

不光是对外的人际交往，心宽则路宽。

对身边最亲近的人，也是如此。

你怎么对待亲密关系，就拥有怎样的生活温度。

婚姻，亲子，家庭，我们总容易在千头万绪的关系里一点就着，变得暴躁，狭隘，让自己变得越来越讨厌，也越来越疲累。

但有时换一种活法，做一个心大的人，一切就会简单很多。

人生在世，聪明可贵，难得糊涂。

人生实苦，精神愉悦，因为心宽。

无足轻重的事，能睁一眼闭一眼的过，远比事事计较，事事较真要容易让自己快乐得多。

日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

人生本过客，何必千千结。

该放的放，该忘的忘，该前进的前进。

清晨的一米阳光，深夜的一个拥抱，一蔬一饭，一颦一笑，都带着温度。

生活总有万般的美好，值得你去细细品味。

从今天起，不要盲目的去追求形式上的养生，不要人云亦云的去焦虑地找养生良方。用实际行动，管好你的脾气，养好你的情绪，比任何养生都有用：

读书，旅行，学习，不输给昨天的自己，就会少点焦虑；

不以物喜，不以己悲，不困于心，不乱于情，就能少点心事；

想开，放开，看开，事别求满，人别求全，就能少些烦恼。

把心放大，看得远一点，生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的浪漫。

当别人都低头为六便士烦恼时，不妨抬头看看天上的明月。

只要你愿意，世间所有的美好都与你相遇。

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