关爱健康：情绪不好（所有养生都是徒劳的）

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01

情绪不好，大多数的养生都是徒劳的。

不知道你有没有这种感觉？

你发现没，情绪不好时，很多养生都是徒劳的。

世界卫生组织曾研究表明：世界上90%的疾病都和情绪有关。

俗话说：病由心生，相由心生。

做人，“养生”远远不如“养心”。

养好心，就是养好你的容貌，就是养好你的精神长相。

02

面相年轻，因为心宽。

时间是残忍的，没有一个人不会老去。

可时间也是慈悲的，总有些人活得“没有岁月感”。

前段时间，林青霞65岁庆生照在网上曝光，惊艳众人。

大家一定都听过六尺巷这段佳话。

两家人，为了三尺地基吵得不可开交。

张英用一首诗回复：

千里来书只为墙，让他三尺又何妨？

万里长城今犹在，不见当年秦始皇。

正是因为这首诗，两家各让出了三尺，就有了如今的六尺巷。

但行好事，莫问前程；

但做自己，莫管他人。

03

精神年轻，因为心大。

网上看到过这样一个故事：

一位老人在50周年金婚纪念日，提到她的婚姻幸福的秘诀。

老人解释道，从结婚那天起，她就列出了丈夫的10条缺点，告诉自己，如果以后的生活里她丈夫犯了这10条错误中的任何一条的时候，她都会选择原谅他。

嘉宾好奇问她，列出的10条缺点到底是什么呢？

老人的回答让人豁然开朗，她说：

“老实告诉你们吧，50年来，我始终没有把这10条缺点具体地列出来。每当我丈夫做错了事，让我气得直跳脚的时候，我马上提醒自己：算他运气好吧，他犯的是我可以原谅的那10条错误当中的一个。”

人生在世，聪明可贵，难得糊涂。

人生实苦，精神愉悦，因为心宽。

无足轻重的事，能睁一眼闭一眼的过，远比事事计较，事事较真要容易让自己快乐得多。

生活总有万般的美好，值得你去细细品味。

04

养好你的心态，比任何养生都有用。

特别简单的两条为人处世的方法：

守则一，别为芝麻小事耗力气；守则二，所有事情都是芝麻小事。

无独有偶，王阳明小时候也曾作过一首诗，解读生活：

山高月远觉月小，便道此山大于月；

若人有眼大如天，还见山高月更阔。

人生在世，很多身体的问题都是情绪上的问题，而情绪的问题都可以归结为四个字：“庸人自扰”。

把心放大，看得远一点，生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的浪漫。

当别人都低头为六便士烦恼时，不妨抬头看看天上的明月。

只要你愿意，世间所有的美好都与你环环相扣。

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来源：洞见

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