坚持做养生保健操 爱读书看报心态好

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个人经历

王竹林1918年生于今伊滨区寇店镇韩寨村，1949年4月入党。他曾担任韩寨村党支部书记33年，曾三次荣获河南省劳动模范称号。退休后，他先后担任韩寨村老年协会会长、老党员志愿服务队队长，坚持带领老党员参加村里的环境整治活动。老人有三儿三女，如今五世同堂，生活幸福。

幸福密码

近日，记者来到王竹林老人家中时，他正在看《老人春秋》杂志，还不时在本子上抄录。“这个袋子里装的是我爸的‘宝贝’。”王竹林的大女儿王爱云说，这是父亲写的《回忆录》。

“我爸写《回忆录》意在教育子孙后代，让我们懂得感恩。”王爱云说，父亲从2004年开始写《回忆录》，直到2014年才完成。老人虽然小时候家贫没上过几年学，但是喜欢学习，爱读书看报，会把自己觉得有用的知识记在本子上。

关于养生，老人把有用的养生方法抄下来，制作成“养生宝典”，同时，他坚持做养生保健操。在饮食上，老人的一日三餐少肉多菜、粗细搭配，他不挑食，每顿饭吃七八分饱，常喝白开水。老人每天坚持出门锻炼，有时还主动参加村里的义务清扫街道活动。

长寿秘诀

谈起老人的长寿秘诀，老人的二儿子王德捞说，父亲的心态特别好，为人和善。他坚持学习和锻炼，生活很充实。他不吸烟、不喝酒。在生活上，家人都很关心他，让他在精神上有依靠。

来源：洛阳晚报

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