庄子一语道破人心秘密，停止内耗或是养生关键

《庄子.齐物论》：“与接为构，日以心斗。缦者，窖者，密者。小恐惴惴……莫使复阳也。”

这里是描述心理状况，它说普通人一接触外界环境，就整天用心思，自己在心里争斗。好像自己心里藏着秘密，坐在那里沾沾自喜，胡思乱想。自己找各种理由安慰自己，把事情都藏在心里，在心里面发酵酝酿。

庄子说，人生一天到晚都在恐惧害怕。外面一点点小事情就会引起大烦恼。如果外面没事了，自己就在心里面折腾，自己在心里安排各种节目。人的一生就是在这个心理状况中度过，其实心里的各种活动都是在消耗生命，并且消耗的精气神是不可恢复的。

如果拿佛学来讲，生命的存在是意识的流注。意识流注就是我们的意识思想像河流一样不停地流，从早到晚，念头跳来跳去，不知道要跳到哪里去。人的意识一刻不得停歇。思维的长河流不断的消耗生命。所以佛家讲断流，就是截断意识散乱长河，止住念头才算成功一步。

所以，人生在世，少思少虑，简单才是幸福，不要为昔日后悔，也不要为未来担忧，活在当下，才是生命真谛。

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