中医最简单的养生功法！晨起练一练，肺气顺畅一整天！
2022-02-04 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 125 个字，阅读大概需要 1 分钟。
六字诀
呬字功
注意事项
呬字功是用来治疗呼吸系统疾病的，可以通过练习得到有效的调整和治疗。
1
要在空气新鲜的地方；
2
默念不要出声；
3
6个字为1小节，养生保健早晚各练1节，治病则早晚各练4节。
精彩回顾 | 晚上睡前必须这样做！
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