宁夏体育养生大讲堂力推健康关口前移

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“没有全民健康，就没有全面小康”。在新时代下，推进健康中国建设对体育事业发展提出了新要求，宁夏回族自治区体育局抢抓机遇、创新工作，以“科学健身、共享健康、服务社会”为宗旨，广泛开展全民健身活动，充分发挥全民健身在疾病防治和健康促进方面的积极作用，推进健康关口前移，推动全民健身与全民健康深度融合。宁夏回族自治区体育局分别在中卫市、隆德县、平罗县和红寺堡区等4个市、县（区）利用近2个月的时间，举行了2018年宁夏体育养生巡回大讲堂活动。

本次体育养生巡回大讲堂活动彰显出中国传统体育养生在全民健身中的特有功能，着重从中国传统体育养生、健身气功、运动保健、反邪教等方面进行了宣讲和实操培训，直接参与活动的群众500余名。

此次体育养生巡回大讲堂活动专家团队由高校教师、国家级社会体育指导员、健身气功七段等优秀人员组成。他们以中国传统体育养生为主题，深入浅出地与大家分享了体育养生的诸多成功案例。并从日常饮食、健身运动、心态调整、劳逸结合、谨慎用药等多方面，向大家介绍了有规划的定期参与体育锻炼是维护生命张力、降低慢病风险、对抗亚健康最有效的方法，持续不断的体育锻炼也是对抗衰老、延长寿命、提高生存质量的重要方式，在医生和康复师指导下的体育锻炼也是治疗疾病、加速康复的重要辅助手段。

此外，体育养生巡回大讲堂倡导大家要树立“未病先防、既病防变、已病早治、注重养生”的生活理念，加强体育锻炼，注重体育养生，积极培养个人爱好和生活情趣，逐步养成健康、文明、科学的生活方式，提高自身生活质量。 在交流互动环节中，针对大家现场提出关于体育养生等问题，专家团队逐一解答，并提出了合理的体育养生意见或建议。（李金霞 张自武）

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