「佛系养生」自制范冰冰同款黑芝麻丸·防脱发、白发，使头发浓密

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某天意外发现女儿有一条不是黑色的头发，加上先生也有少年白，而我自己吃了多年的黑芝麻糊头发乌黑亮泽，所也决定也要每天给他两吃黑芝麻，但是现在工作繁忙，没办法天天做，所以想到了做范冰冰推荐过的黑芝麻丸。做好的丸子色泽乌亮，香味扑鼻，口感香糯，老人小孩都很喜欢吃！每天早餐的时候吃一至两颗当配菜，非常的方便。工作繁忙的白领们，带上几颗放在包包里当零食也是非常实用的！

制作方法

首先准备材料：1、黑芝麻 500g；2、核桃 自己随意；3、红枣 自己随意 4、枸杞 一小把 5、蜂蜜 300g 6、保鲜膜剪成小正方形

制作步骤：1、黑芝麻到平底锅小火炒 炒到能闻到香味说明熟了，然后用料理机把黑芝麻磨成粉（这个步骤如果是 买炒好磨好的黑芝麻可以省略）

2、红枣也要搅碎，核桃去壳烤箱180烤10分钟，没有的也可以用平底锅炒出香味。搅碎。枸杞也要切小块。

3、蜂蜜300g放入平底锅煮至冒泡，关小火，倒入把所有材料倒入炒至所有材料都粘到一块即可关火。

4、带上一次性手套，五指捉起一撮黑芝麻刚好团成一团一丸，用保鲜膜包好。放凉之后装入密封罐，放冰箱，每天早上吃一颗

注意事项：

1、如果你想简单点，可以直接在网上买磨好的黑芝麻，加上蜂蜜 就可以团了，但要注意，蜂蜜还是要 煮至冒泡。

2、剪保鲜膜也是比较费时，可以一张张叠在一起，到有一定厚度然后剪成9张小的，要包时在一张张 撕开

3、加的其他材料都是随个人口味

4、做好一定要放凉然后放冰箱，不然一下就变味。这样的量一个人可以吃两个月至少，忙两小时方便两个月，方便快捷，又营养养发，是不是很方便呢

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