关于养生我这么看，你觉得呢

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现在人们生活好了，手里有钱了，休闲的时间也多了，总会找一些自己喜欢做的事儿消遣时光，就比如养生吧。前些年养生还不是很流行，那时候大部分人家还不是很富裕，光顾着挣钱养家了，哪有啥心思花钱保养自己的身体呀！现在不一样了，钱花不完，心里就长草了，老是没事儿寻思:“这日子多好啊，可得多活几年，好好享受享受。要是身板坏了，整天躺在医院里，好吃的不能吃，好玩的不能玩，还得打针输液吃药片，那可太糟糕太可怕了”。就这么的整天提心吊胆，唯恐有一天自己的身体会垮了。你是知道的，商人的嗅觉最灵敏，他们知道什么时候挣什么人的钱。于是，养生便拉开了序幕，各种宣传铺天盖地，养生馆、养生堂和养生类节目也是遍地开花。一时间，养生类产品火爆市场，养生馆的客流络绎不绝。

今天我也正好闲的蛋疼，就跟大家聊聊养生吧。

养生有三种方式。一是目的性的养生；二是习惯性的养生；三是随心而动，潜意识性的养生。

有目的性的养生是要通过养生的方式，提高自己身体机能和免疫力，实现少病少灾、益寿延年的效果。但说实话，这类养生一般效果都不会太好。原因是，因为你的恐惧、担忧本身就把自己的心上了套，心神不再灵动，只能被动地听人指挥，视觉选择范围越来越小，本该欣欣向上的情绪因受到了限制开始回旋低落。你想想看，一个患得患失的病人，药石会有奇效吗？

习惯性的养生是把养生作为一门功课，让自己形成良好的饮食、作息和运动的习惯，保持和提升自己的身体素质。这种养生也是大多数人所采纳的较为科学的一种方式，需要足够的毅力和坚持，中间一旦断档，身体素质回落的速度明显。

随心而动、潜意识性的养生说白了就是心性的养生。让自己的心足够强大，从不限制它，强迫它，以一颗自由的心带动我们的身体，相信自己的身体是最棒的，最具活力的。承认自己的渺小，但同时又自信拥有惊人的生命力。喜欢游泳便去游泳，喜欢爬山便去爬山，微笑面对自己走过的足迹，永远相信自己会走得更远。这种养生的方式明显标有自然的标签，它需要心境的提升，看似简单，其实最难。但如果你真的有这样的意境，那我恭喜你，因为你真的很棒！

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