从今天开始，我正式宣布进入养生圈！

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时至岁末，气温骤降。

冷空气的又一次来袭将使江西多地气温出现“断崖式”降温。

甫一降温，便有人喜欢整天待在屋子里不愿出门。

听着窗外的猎猎寒风，更是恨不能身披棉被上街。

养生模式

养生已不再是中老年人的专属代名词，大学生们用自己奇妙的创新方式，研究出了一套专属年轻人的养生方法，紧跟降温步伐，风靡大江南北。

快跟小饭团一起去看看吧！

保温杯里泡枸杞，秋裤扎进裤子里 。

一边熬最久的夜，一边敷最贵的面膜。

穿最厚的秋裤，露最细的脚腕......

用特别的养生方式减轻自己的心理负担，认为给自己留一条后路，就可以尽情放纵。

然而，越掉越多的头发和越来越深的黑眼圈彻底打破了所有关于“朋克养生”的幻想！

醒醒！这些都只是给自己的心理安慰，短暂的快乐带给身体的伤害却是实实在在的。生命诚可贵，养生要靠谱。

朋友圈的养生

“xx和xx一起吃会中毒？”

“晚餐与体重和寿命的关系！”

之前对相亲相爱一家人群聊中七大姑八大姨发的各种养生知识嗤之以鼻，现在总是悄悄打开看看，一边看一边庆幸还好自己没有中招。

点开朋友圈，所谓的养生文章真可谓是遍地开花。假科普、谣言和真中医、真知识斗智斗勇。在这些或真或假的推送中，小饭团们一定要相信科学，仔细甄别。

意念养生

酒肉穿肠过，养生心中留。

各种营养餐和减肥视频都在收藏夹里吃灰，收藏即学会。

买来的养生花茶永远被遗忘在角落。

平时听听佛经，洗涤心灵，净化思想，就能包治百病了。

立过的健身flag转身就抛之脑后

养生不仅追求“谢谢参与”，更追求“身体力行”。与其每天想要变好却又缺乏自制力的“平衡式努力”，还不如尽早将养生提上议程。

来源：赣青团学

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