中药养生要选择适合自己的

TIPS：本文共有 449 个字，阅读大概需要 1 分钟。

如今都流行健康养生，尤其是中药养生十分受推崇，但很多人不了解中药，擅自服用中药养生的方法，非常容易就惠走入的误区，不仅仅达不到健康养生的效果，还可能会对身体造成影响，中药养生有哪些方面的误区呢?

误区一：中药代茶饮并没有副作用

是药三分毒，这里的毒是指中药的偏性，中医认为，人体气血阴阳偏盛偏衰，都会致使疾病的产生，人们拿药物治疗疾病，便是用药物的偏性来纠正疾病的偏性，因此服用的时候要了解自身的寒热虚实，分辨自己是不是适用于服用。

的误区二：贵的便是好的

中药的应用原则应该是适用于自己的才是最好的，有一些药材价格虽高，但用在不适合的人身上，效果反倒适得其反。

的误区三：适用于别人的也适用于自己

如今健康养生类的节目，书籍都比较多，各种名方层出不穷，在服用这些推荐的药方的时候，要先分辨自己的病症和体质是不是适用于，适用于老年人的不一定适用于年轻人，用药不能盲从。

的误区四：中药可以长时间饮用

不少中药，尤其是矿石类中药更易产生蓄积中毒等不良反应。就算是防风、白术类中药，长时间应用也是有发生不良反应的报道。

如果觉得《中药养生要选择适合自己的》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！