经络养生在家也能做 简单几种办法教会你找穴位

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随着人们对健康的认识不断提高，人们对养生的推崇也随之增高。大街小巷出现了很多养身的推拿房，更有人打出旗号说要收学徒并且包教包会。人们因为对于人体经络知识的不熟悉很容易就听信了商家的话从而花很多不需要的冤枉钱。那么，经络养生到底是什么呢？什么人都可以做么？自己在家做有什么危害么？今天就为大家来逐一解答。

首先经络遍布身体全身上下，说到穴位也是到处都是。我们现在所说的经络养生就是同各种方法刺激穴位，从而达到增加血液循环的作用。但是有些经络养生的手段不是什么人都可以做的。我们先介绍这一种对于专业要求很高的养生手段那就是针灸。针灸是我们祖祖辈辈流传至今的优秀文化，针灸可以治疗很多因为血液不流通或者经络堵塞带来的疾病。

但是针灸对于专业性的要求十分高，不是经验丰富的老师傅是很难快速并且准确的找到人体穴位并且加以针灸的。所以我们在选择这项经络疏通的办法时需要找到比较厉害的老中医，不能随便找人针灸。拔罐也是一种很好地疏通方式，拔罐对于穴位的精准度要求并不是那么的高，只要熟料掌握拔罐需要的工具就能很快的学会这项技能，所以拔罐我们在家里也可以自己进行。最后一种要介绍的是刮痧，刮痧的方法更加简单，我们需要找到我们身体的一条带脉，并且拿刮痧板刮就可以了。【原创未经允许，谢绝转载！】

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