《道德经》最经典的4句话，却蕴藏着养生长寿的奥秘

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老子的《道德经》是道家哲学思想的重要来源，蕴含了无数修身、治国、养生之道，被誉为“万经之王”而《道德经》告诉我们：道生于静，德生于谦，福生于俭，命生于和

“道生于静，德生于谦，福生于俭，命生于和”，不仅包含深邃的人生哲理，而且蕴藏着养生长寿的奥秘。在生活中做到这四点，不仅有利于我们的身心健康，如果传递给家人，也一定会对家庭幸福、兴旺大有裨益

道生于静

《道德经》：“致虚极，守静笃。万物并作，吾以观其复。”“守静笃”的意思是，使心灵保持虚静，笃定，不受影响。

所谓“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”

去私欲，破妄念，使心灵保持虚静，心中的智慧，也就是“道”，自然而然就流露出来。终日心浮气躁，“道”就会远离你。

只有静心做事，达到“忘我”的地步，才能真正领悟其中的奥秘，技艺就能上升为“道”的境界。

德生于谦

《道德经》：“上德若谷。大白若辱。广德若不足。”

“上德若谷”的意思是：“具有崇高道德的人，胸怀如同山谷一样深广，可以容纳一切。”

《周易》说：“谦，德之柄也。”曹植说：“谦谦君子德，磬折欲何求 ”。

谦卑礼让，会让一个人德行越来越高，心量越来越大。曾国藩就曾指出：“天地间惟谦谨是载福之道，骄则满，满则倾矣。”

谦虚，就是修一颗最好的平常心，是一种返璞归真、光而不耀的大境界。永远都不要自满、骄纵，永远都不要自以为高人一等，自己为高贵而蔑视别人。人最高明处世的智慧就是保持谦逊、宽容他人。唯此，人生方能赢得朋友，赢得尊重

福生于俭

《道德经》：“我有三宝，持而保之。……一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先。”

唐代李商隐说：“历览前贤国与家，成由勤俭破由奢。”宋代彭龟年说：“恭自内出，俭非外饰。”一个人的福气，从清心寡欲来；一个家庭的福气，从清廉节俭来。

命生于和

《道德经》：“道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和。”

阴阳结合而生万物，生命在于阴阳调和，一个人是不是健康长寿，关键看他心态是否平和通畅。清代名医张培仁说：“人常和悦，则心气充而五脏安。”世间的欲望是无穷的，不应过于贪欲；凡事要有度，不属于自己的东西不要强求。常怀一颗平和之心，顺其自然，泰然处之。

“道生于静，德生于谦，福生于俭，命生于和”，不仅包含深邃的人生哲理，而且蕴藏着养生长寿的奥秘。

在生活中做到这四点，不仅有利于我们的身心健康，如果传递给家人朋友，也一定会对家庭的幸福和兴旺大有裨益

毛泽东说，《道德经》是一部兵书。马云行商数十载，唯独此书不曾离身。

古今中外的高人，谈起这部经典，已经不再是读没读过的问题，而是一生读了多少遍

虽然道德经只有5000多字，却讲透了人生智慧，文本以哲学意义之“道德”为纲宗，论述修身、治国、用兵、养生之道，而多以政治为旨归，乃所谓“内圣外王”之学，文意深奥，包涵广博

所以，小编把自己正在读的彩绘全注全译版本的《道德经》诚心推荐给大家。文白对照，阅读起来无障碍，语言也十分流畅，不会给人一种生搬硬套的翻译感，给人一种阅读的舒适感。

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