养生汤分享：白萝卜炖排骨、淮山鸡汤、清蒸鸽子汤的做法

TIPS：本文共有 552 个字，阅读大概需要 2 分钟。

白萝卜炖排骨

白萝卜：半个、排骨：500克、葱：适量、姜片：适量、大料：适量

步骤详解

1准备好食材，萝卜切块

2先把排骨绰水捞出来，洗净

3锅中一次倒足水，下排骨，葱姜大料，大火煮开，小火慢炖，待排骨煮熟，放入萝卜块

4等萝卜熟烂，装盘，撒辣椒圈和小香葱就OK啦

小贴士

炖排骨时要一次加足水，半途加水会影响口味和营养

淮山鸡汤

鸡：半只、淮山：适量、葱：适量、红枣枸杞：适量、葱：适量、盐：适量

步骤详解

1准备好材料

2鸡肉洗干净切成块，红枣枸杞洗干净和鸡肉一起放

3淮山去皮切成小块

4葱洗干净备用

5将鸡肉和淮山一起放入砂锅内，加入适量水，用大火煮至水开

6水开后把葱放下去

7小火继续煮半个钟

8最后加适量盐搅拌一下

清蒸鸽子汤

鸽子：一只、西洋参：适量、枸杞：适量、姜片：适量、盐：适量

步骤详解

1把鸽子宰杀，去内脏，屁屁，整理并清洗干净。拿一个小碗，少许清水，撒几粒盐调匀，放鸽血在里面让其自然凝固。西洋参提前泡好，泡好的水留着加入汤里。

2把鸽子宰成几大块，放进容器里，加姜片加汤（刚泡好的水），喜欢喝汤就加多点儿水。放高压锅里隔水蒸半个小时左右。这个要视鸽子来论，乳鸽的话15分钟左右。

3待气压卸完，试试盐味不够就适当加盐，放枸杞进去再蒸几分钟就可以了。

4最后撒上葱花，一碗鲜香的靓汤就上桌了。

亲，喜欢记得关注/转发，感谢您的支持

如果觉得《养生汤分享：白萝卜炖排骨、淮山鸡汤、清蒸鸽子汤的做法》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！