你的前列腺还健康吗？什么食物会伤害前列腺？今天来告诉各位答案

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我们首先来了解一下前列腺有什么样的功能？

分泌的前列腺液：前列腺液参与了构成精液的成分，有营养小蝌蚪的这一作用；参与排尿等作用；其实前列腺疾病就是身体腺体出现了僵尸硬化病灶所引发的问题，但是饮食对于腺体的影响也非常的大：

1、辛辣刺激类的食物对身体腺体的健康不利；辛辣食物多燥热，对疾病也是不利，辛辣的食物会引起肠道的温热，形成刺激所引发其局部的充血，使其病情不断的加重；

过多的食用辛辣刺激的饮食对前列腺没有任何的益处，如果有喜好进食辛辣刺激味道饮食的患者患前列腺疾病的几率或许会有所增大。

2、烟酒对腺体的侵害也非常的大；

烟酒：烟酒之中含有大量的有害物质，比如尼古丁、煤焦油、二氧化氮等可以直接损伤身体的前列腺；而酒精则可以使前列腺处于一种充血的状态，也可以诱发前列腺炎；

药物：现在的慢性病病人相对比较的多，很多人都需要长年累月的吃药，这些药物或多或少都会对身体的前列腺造成不良的影响；

3、多吃一些蔬菜水果，少食一些油腻类的食物：

蔬菜和水果之中含有大量的维生素以及纤维素，易于消化利健康，还可以保持自身大便的正常、通畅利于代谢。而油腻类的食物其中包括油炸食品以及肥肉类，这类食品的热量过高，如果食用过多或许会引发植物神经的紊乱，对前列腺的健康非常的不利，甚至还会引发血压的升高。

4、适量的饮水，少喝茶以及咖啡：咖啡是刺激性的饮料，茶水会中和部分的药性，不利患者的治疗，我们也不建议各位饮用。

前列腺增生的患者最好的饮料其实就是白开水，要多饮水，不能因为尿频而减少饮水量，尿液的排出对泌尿系统进行了冲洗，有助于保持腺体的健康，饮水不足会引发尿液的浓缩，刺激尿道从而加重起尿频、尿急以及尿痛等相关的症状。

但是多饮水过多也会引起尿频，所以适量的饮水最好。 适量的饮水不仅仅稀释尿液，还可以防止引起泌尿系感染以及形成的膀胱结石。

在温和气候的条件下，从事轻体力活动的成年人每日最少的饮水量为1200--1500毫升左右，从事高温或者强体力的活动者，应该适当地增加自身饮水量。

需要主动的饮水，不要等口渴了之后再喝水，饮水最好是可以选择白开水，不喝或者是少喝含糖的饮料。

5、如果想要保持前列腺的健康需要减少食用某些的肉类，比如：狗肉、牛羊肉以及海鲜等；

狗肉、牛羊肉都属于热性的食物，非常容易引发湿热下注对前列腺健康的不利；并且有的红肉食用之后非常容易让患者产生冲动，不利于生活次数的控制。

海鲜虽然是属于优质的蛋白，但是海鲜里面富含的异种蛋白会令部分的患者过敏，海鲜还富含组织胺，会造成我们人体的不适，慢性病症的患者忌食海鲜。

如果想要保证前列腺的健康，就要认真的吃饭，多吃一些蔬菜水果，适当的吃肉，

荤素需要搭配，饮食的清淡，适当的饮水，杜绝饮酒，少食辛辣刺激类的食物，既可以保证腺体的营养，又可以减少了对腺体的伤害 ，这是对健康有利的饮食习惯。

那么还有哪些习惯对前列腺不好哪？

运动量少；肥胖；长期处于一种紧张、焦虑以及抑郁等不良的精神状态之中；久坐或者是久站；憋尿；长期不断地熬夜；长时间的汽车。

总而言之，伤害前列腺的不良习惯真的有很多，我们可以通过去除上面的不良行为来保护我们自己的前列腺。

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