适合“抽烟族”的养生汤！

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大家都知道抽烟对肺的伤害很大，今天就给大家介绍适合“抽烟族”的润肺养生汤-雪梨无花果瘦肉汤！

【食材】雪梨1个，无花果干8个，杏仁5克，桂圆肉4粒，瘦肉250克。姜片3片。

【做法】1.瘦肉切块，清洗干净。

2. 锅内加上适量的水，把瘦肉块放进去，焯水（去腥），捞起来备用。

3. 雪梨切块，去核。红枣去核。

4. 无花果，杏仁，桂圆肉洗干净备用。

5. 将瘦肉（焯水后的），雪梨，红枣，无花果，杏仁，桂圆肉全部放进汤煲里，加入没过食材的水，盖上盖子。中大火煮沸后，再小火慢煮30分钟即可。

雪梨，滋阴润肺。无花果，干补脾益胃，润肺利咽。雪梨无花果瘦肉汤，清甜润肺。不仅非常适合家里“抽烟”的人可以喝，而且适合一家老少喝。煮好的汤水清清甜甜的，很好喝，小朋友也超级喜欢喝。你不妨给家里人煮来试试！

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