总比别人容易出汗？电脑族养生这个细节很多人没注意

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2017年5月9日晚上，锤子科技在深圳召开2017春季新品发布会，正式发布了坚果Pro智能手机。虽然只发布了一款手机，不过老罗还是激情澎湃地畅谈了三个多小时，视频点击播放超过千万次，很多网友在赞叹罗永浩独特的幽默与情怀时，也留意到他发布会现场的汗水。

有人认为这是因为气虚，对于很多像老罗一样的科技工作者来说，难免经常熬夜。比如老罗有时候在凌晨还更新微博，这是大家看得到的。

没有看见的那些熬夜加班只有老罗与自己的同事们能见到了。

所以说，锤子一直提到的工匠精神是多少个夜以继日的辛勤劳作换来的！

电脑族多属“气虚体质”

按照中医体质学说，健康人的体质属于九种体质中的平和质。这一类人群的总体特征是阴阳气血调和，体态适中、面色红润、精力充沛。

平和体质之外的体质属于亚健康体质，而气虚又在这八种亚健康的体质中最为常见。

中医有“百病皆生于气”之说。无论是血虚、阳虚还是五脏六腑的虚，一开始通常都会有气虚的表现。比如某个脏腑的气机运行不畅，就会出现功能障碍，从而导致脾虚、肾虚等虚证。因此，气虚常常是身体开始出现问题的预警信号。

中医认为，“久坐伤气”，从中医养生保健的角度来说，长时间久坐不运动，气的运行就会变得缓慢，脉就运行不起来，加上“劳则耗气”，尤其是长时间与电脑打交道的工作者，不能有个合理的休息调节，不能有一个合理可科学的作息时间，气的消耗就会过度，久而久之导致气虚体质。这种体质的人很明显的一个特征就是醒着的时候比别人容易出汗。一般睡觉的时候容易出汗是因为阴虚导致的盗汗。

8种亚健康体质的临床特征及调理原则

气虚质

【临床特征】肌肉松软，易出汗，易累，易感冒。

【调理原则】补益元气，健脾和中

阴虚质

【临床特征】阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。

【调理原则】滋阴润燥

湿热质

【临床特征】湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。面垢油光，易生痤疮，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。

【调理原则】清热化湿

气郁质

【临床特征】气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。

【调理原则】疏肝解郁，宁心安神

阳虚质

【临床特征】阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。

【调理原则】温补阳气

痰湿质

【临床特征】痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏 ，苔腻，脉滑。

【调理原则】健脾理气，化痰渗湿

血瘀质

【临床特征】血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。

【调理原则】活血化瘀

特禀质

【临床特征】以过敏反应等为主要特征。常见哮喘、风疹、咽痒、鼻塞、喷嚏等。

【调理原则】祛风养血。

（图片来源于网络）

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