正常性生活时间多久算正常？

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研究发现，正常的夫妻性生活的时间保持在20分钟左右算比较正常，其实这也是根据不同的夫妻的生活习惯和身体状况等一些相关因素，总结出来的一个结论，所以说夫妻生活的正常时间是没有比较正常的标准，只能说在很多的夫妻当中取出一个平均值而已。

我们也都知道人会随着年龄的不断增长，身体的各个机能都会走下坡路。所以不同年龄阶段对于夫妻生活的需求也是不同的。对于那些刚刚结婚的小年轻来说荷尔蒙比较旺盛，所以生理需求也会比较多，对于夫妻生活的需求就会比较频繁一些。通常对于30岁以下的夫妻来说，一周保持在1-2次的夫妻生活，更有助于感情的甜蜜，身心健康。而随着年龄的不断增长，对于中老年夫妻来说，夫妻生活时往往会出现力不从心的感觉，这时候控制在一周1次左右是比较好的。看自己身体而定，不能说你很虚弱还要一周1次什么的。

很多人会问，我们夫妻性生活时间达不到20分钟该怎么办啊？其实可以通过下面办法改善：

1.补充”锌"元素。 “锌”里边的特殊营养物质有助于男性性健康，还可以有助于补充雄性激素，提升性能力。

2.戴安全套。安全套有助于预防性病，防止意外怀孕，减少双方对aiai的担心。很多男性抱怨戴安全套会降低刺激感和减少摩擦，事实正相反，它能延长aiai时间。可以让伴侣帮忙戴上，并把这个过程当成一种美好的前戏。

3.使用延时喷剂。可使用外用型早泄喷剂例如：耐美尔延时喷剂，采用植物提取的精华液研制而成，所以不会产生任何副作用和依赖性，也没用麻木感，效果反应很好，能帮助男性延迟增加性生活时间。

4.经常运动。运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环，让aiai获得质量上的突破，每天慢跑或散步半小时，每周至少健身三次，会增加aiai时间和aiai频率。规律运动对男性性能力有很大的帮助，一定要坚持。

中国男性正常情况下性生活的时间在15-30分钟左右算是正常的。性生活时间的长短没有具体的标准指标，受多方面因素的影响，取决于个人体质、心情和状态，如果个人体质比较好，性生活时心情和状态都处在比较好，性生活的时间可能就会比较长，可能会达到40分钟甚至是60分钟左右。如果个人体质比较差，性生活时的心情和状态都处于不佳，可能只有几分钟，性生活时间过短，低于5分钟就属于早泄，这时候就可能要借助一些延时产品，一般可以延时半个小时。

很多男性都迫切想要了解正常性生活时间是多久，担心自己时间太短，被别的男人拉远了。不过也不用太担心，就算自己暂时达不到正常性生活时间，也会有办法改善的。

像我以前性生活时间只有3分钟，每当看到老婆失望的表情，我心里也不好过。但是我从未放弃过，尝试很多办法都不见起色，后来用了植物的一款喷剂以后才让我对生活重新燃起了信心，现在每次都可以达到20来分钟，我相信我的状态会越来越好，看着老婆喜悦的面容，一切努力都值得！

正常性生活时间在15分钟左右吧，如果实在不行，就用延时喷剂来改善。

你管它正常性生活时间是多久算正常呢，只要你每次性生活时间在30分钟以上就可以了啊！

现在很多男人都想知道正常男性的性生活时间多久算正常，之所以有这种想法，主要是担心自己时间太短，对自己不是很自信，其实也没这个必要，只要自己的老婆或者女友满意就可以了，如果满意，5分钟都够了，如果不满意，就算做半个小时，也是不及格，我说的对吧？

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