从头到脚话养生4~失眠

TIPS：本文共有 394 个字，阅读大概需要 1 分钟。

失眠属于慢性病，特别困扰正常的生活，学习，思考，有的人晚上睡在蚊帐里，只要蚊帐外有一只蚊子都能彻夜不眠，有的人换个地方就无法入睡，有的人换个新床单都失眠全身别扭，有的人整夜翻来覆去，胡思乱想，做梦连连。

传统文化认为，失眠多为脾胃，气血，情志不畅，或精神疾病等引起，大致分5种致病因素，如图

在黄帝内经里对失眠多梦的解释特别详细，下面的文字是我用白话翻译内容，希望能帮到大家，

阳虚则梦发大水，阴虚则梦大火，阴阳双虚则梦互杀打架，上盛则梦飞，下盛则梦坠，过饱则给予，过饿则索取，肝梦怒，肺梦哭，有痨虫则聚会，蛔虫则互杀打架，依次对应人体的心肝脾肺肾虚实。

一个小小的失眠，看起来无足轻重，但十分烦人，治疗起来也特别难，如果辩证不清楚具体那个脏腑或经络是根源，往往收效甚微，也没有统一的按摩标准，必须使用专业的【四维经络诊疗仪器】详细找病根后，采取有效方法，则人安病除。

好的今天就讲到这里，明天见。

如果觉得《从头到脚话养生4~失眠》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！