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以心养身,以身调心,身心共治,中医与心理学结合,长久持续健康

2022-03-12 分类:养生资讯

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身体健康与心理健康息息相关,身心共治才能达到长久的健康状态。以心养身,以身调心。内外双修——我同时从事中医和心理咨询师工作的原因

亲爱的朋友,你好!我是思论,是一名心理咨询师,同时也是传统医学师承的传承人。目前致力于运用西方心理学的精神分析法和行为认知疗法,结合东方的中医学、道家的养生理念、儒家的处事方略、释家的哲学思想,令身心和谐统一,长久健康。

在中医门诊工作中我发现,人的情志和身体疾病间的相互影响十分明显。有的病人,经过治疗痊愈后,又会不断地来复诊。究其原因,是不正确的思维情绪影响身体,使其疾病再次复发,如果这种情绪一直得不到改善,同样的疾病就会一再的出现。

我们的人体,如同一辆行驶在健康轨道上的火车,心理活动是火车的内动力。内动力的方向错误,火车就会脱轨,即健康出现问题。医疗手段就像是外部的纠正力量,帮助脱轨的火车回归正轨。但如果我们的心理问题得不到解决,内动力的方向得不到纠正,脱轨的问题就会反复出现。使我们在疾病-身体治疗-治愈-疾病中,疲惫的循环。

《黄帝内经·素问·阴阳应象大论》曰:“怒伤肝,喜伤心,思伤脾,悲伤肺,恐伤肾。”

《黄帝内经·素问·举痛论》曰:“怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气结。”

所以,人的身体健康与心理健康息息相关,身心共治才能达到长久的健康状态。

人心理情志的变化,影响相应的脏腑机能活动。同时,人体五脏的功能正常与否,也直接关系到情志的活动变化。

一个平时顽皮捣蛋的孩子,上课注意力不集中,时而自言自语,时而动作怪异,口中经常发出怪叫声,最后被诊断为小儿多发性抽动症。通过中医的治疗,使用镇肝熄风之法,最后,孩子上述的症状都消失了。

根据研究表明,抑郁症的患者,大多为脑力劳动者,其长期运动不足,阳气生发不畅。我们可以使用中医治疗,升阳解郁,往往能取得很好的疗效。

作家村上春树说,身体乃灵魂的圣殿,灵魂栖息之所就是身体,灵魂需要身体的支撑,需要圣殿的供奉。

《黄帝内经·灵枢·本神》曰:“肝藏血,血舍魂,肝气虚则恐,实则怒。……心藏脉,脉舍神,心气虚则悲,实则笑不休。”

因此,我们只有内外双修,以心养身,以身调心,身心共治,才能达到持续长久的健康状态。

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