佛教：慈悲大爱，是“养生”

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养生重点在于养心，烦恼源于是因为有一颗烦恼的心，有一颗难以安顿的心，我们在欲望中挣扎，在感情中浮沉，总是苦多乐少。慈悲不生烦恼，不烦恼不扰其心，心定生愉悦，常生欢喜，心态好就是最好的养生。

人有了慈悲之心，就会变得宽和，心宽一寸，病退一丈，宽恕才是心灵最好的药方。心宽的人不易受到外界的干扰，八风吹不动；宽恕是一味良药，在你宽恕别人的同时，也就敞开了自己的心，懂得宽容内心就会滋生善良的种子，慈悲感召善良；因为慈悲，所以善良，在别人困难时无私救助；在别人伤心时，温言安慰；在别人想不开时，竭尽全力开解，善良是牺牲自己，成全别人，不求回报，只为心安；有一个仁慈善良的心，能让人收获快乐，它让人长寿，是健康的源泉。

大乘佛教有一种慈悲观，正是对治烦恼自私嗔心的妙药。慈悲就是包容，是放大心量。有了它，再大的痛苦也不值一提。没有慈悲的人，对很多事情都看不惯；具有慈悲的人，看什么都很顺眼。真正的仁慈，必须付诸行动，接纳自己所拥有的一切；有了这种非常广大的慈悲，自己的痛苦会像雪花消融于大海一样，与大悲心融为一体。这个时候，不会有痛苦，只有快乐。慈悲就是最好的养生，可以让你身心愉悦，充满活力！

如果心灵遗弃了大爱，那么自身也将缺失爱与慈悲的健全。大爱和慈悲心是当今大众心理健康的根本，如能心理健康快乐，身体也会健康快乐。想要唤醒生命的年轻，大爱和慈悲无疑是最好的保健品。

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