佛教养生入门系列之四：佛教五戒与养生

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佛教养生，妙不可言，今天我们来讲讲佛教五戒与养生！

在僧人的日常生活中，受戒律约束，形成自觉性的行为规范，虽然目的主要不在养生方面，但与人的健康、长寿有着密切的关系，我们也可从中得到一些有益的启示。

下面主要讲讲五戒与养生的关系。五戒就是不杀生戒、不偷盗戒、不邪淫戒、不妄语戒和不饮酒戒，五戒在一定程度上能促进生理和心理方面的健康。

不杀生戒：在行为放面，不能故意杀害生命，如不自杀、不杀害他人，不帮助他人杀害他人和其它动物。不仅仅如此，还应爱护生命，多做放生方面的善行；在饮食方面，提倡吃素食，也可吃三净肉（未见杀、未亲自杀、非专门为我杀）；精神方面，要培养慈悲心，消除嗔恨，修习忍辱。

不偷盗戒：在行为方面，要辨明是非；在精神方面，清心寡欲，不贪非分之财。

不邪淫戒：在行为方面，不能违背伦理道德乱搞男女关系；在精神方面，不沉迷女色，学会正确控制情欲。

不妄语戒：指的是不要说谎话，不要谩骂、诅咒他人，更不能为了自己的一己私利而欺骗他人、误导他人。

不饮酒戒：酒喝多了会使人丧失理智，容易造成行为失控，口无遮拦，甚至会做出伤害他人、违法乱纪的事来。

关于佛教五戒与养生今天就讲到这里，听经闻法，克己渡人，愿世人能用五戒约束自己的行为，去收获意想不到的大福报！

作者：妙心居士

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