各地的冬季养生小吃

TIPS：本文共有 584 个字，阅读大概需要 2 分钟。

2021年的冬天，全国各地都在经历着近60年来最冷的寒冬，一波又一波的断崖式降温，让寒风中带来温暖的小吃格外的受欢迎，这些活跃在祖国大地的冬季经典小吃，带给我们的不光是一场味蕾放肆狂欢，从中医滋补养生的角度来看，更是药食同源，滋养身体的佳品。

一、冰糖葫芦

冰糖葫芦是中国的传统小吃，更是许多人的儿时回忆，每年进入秋冬季节，街头巷尾总有一串串红彤彤，亮晶晶的伴随着叫卖声的糖葫芦的身影。秋冬季是山楂大量上市的季节，清代《本草再新》中曾有记载山楂可以治疗“脾虚湿热，消食磨积，利大小便”等功效。冬天人们普遍食肉较多，吃串山楂冰糖葫芦，可以很好的达到消食化积，破气散瘀，解油腻之功效；现代研究表明，山楂还有很好的降血压、降血脂的作用。

随着现在冰糖葫芦的用料越来越多，山药及山药豆冰糖葫芦也十分常见，山药，其性甘、平，可益气养阴，补裨益肺，山药有很好的补益作用，可兼顾肺脾肾三脏，而山药加上冰糖所做成的糖葫芦，止咳止泻效果最为明显。

二、烤地瓜

冬季寒冷的街头，买一块烤地瓜，不仅能品尝到香甜软糯的味道还能顺带暖和一下双手，所以冬季街头的烤地瓜绝对是抢手货。

明代李时珍在《本草纲目》中写道：甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴。由此可见，红薯能益气生津，调理肠胃，通便秘，益气力，御风寒。白皮白心的地瓜，对皮肤特别好，女性朋友可多吃常吃，皮肤可越来越光滑润泽而红皮红心的地瓜营养成分就更强了。

如果觉得《各地的冬季养生小吃》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！