《黄帝内经》：现代人如何养生防病？可分五种情况，调理各有不同

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《黄帝内经》：现代人如何养生防病？可分五种情况，调理各有不同。

随着生活水平日益提高，我们在享受物质文明带来的红利之余，也对自己的生活有了更高的要求，或者说期盼。其中，最有普适性的，就是如何尽可能减少疾病的发生，提高生活的质量。

内经有云，“天食人以五气，地食人以五味”。人生活在天地之中，既受外界自然气候的变化影响，更受自己摄取的食物丰俭影响。这两种情况，其实就是俗话说的“人食五谷杂粮，怎么能不生病”。

所以，一边是生活环境的不可选择性，一边是饮食食物的差异性。此外，还有一个内在的情志因素。这三个方面，一起决定着人的身体健康情况。

虽然，生活环境的是大势所趋，对于绝大多数人来说，也就是生活在生我育我的这片土地上，选择或者逃避的可能性不大。但饮食的选择，却基本由我们自己控制，情绪的好坏，更是一种主观上的变化。

按理说，生活在同样一个环境的人们，能选择的食物应该也差异不大。为何还是会有的人从不生病或者很少生病、而有的人则长期病榻缠绵？

用现代科学的观点来解释，这个现象，就是个体差异。受先天遗传因素的影响，再加上后天遭遇的不同，所谓“一种米养一万种人”，人与人之间的差距就逐渐放大了。

所以，从“个体差异”的观点来说，每个人的身体状况都是不尽相同的，阴阳气血四者，也各有自己的强弱盛衰。主要原因，应该还是受后天各自的饮食、起居、遭遇等多方面影响。

相应的调理，也各有侧重，选择的方法也就不一样。这个观点，在《黄帝内经》里，就有很明显的体现。

秉承这个观点，也就涉及到我们的“养”与“治”。“治”更是“养”的高阶体现。可以说，适合“治”的原则，必然也是适合“养”的方针。

那么，内经是如何根据个体差异来决定养治之原则的呢？

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