保健养生已成年轻人的三大“刚需”之一

TIPS：本文共有 741 个字，阅读大概需要 2 分钟。

*文章转自健康时报网*

(健康时报记者 毛圆圆)今年5月，央视财经新媒体联合《中国经济生活大调查》发布的《2019～2020中国青年消费报告》显示，青年人花钱排行榜的第三位就是“保健养生”，已经和教育培训、住房并称为年轻人的三大刚需。

“寒者热之，热者寒之，中医通过一切方法让身体达到一个平衡。讲究的是君臣佐使，是整体效果，而非追求单一有效物质。”京城四大名医之一孔伯华嫡孙、孔医堂创始人兼董事长孔令谦说，当今社会年轻人的压力非常大，碎片化的时间让人们一边损耗身体追逐梦想，一边爱惜羽翼、认真养生，这在未来可能将是一种常态。

孔医堂创始人兼董事长孔令谦

因此，孔医堂近期与中信出版社联合，通过品牌IP、艺术、中医药的跨界融合，打造了清肺类、助眠茶、防疫香囊、防流感香囊、祛痘面膜、蒸汽眼罩、药皂、秋梨膏、玫瑰膏等多款适合年轻人的养生调理产品。

对于年轻人来说，选择的养生方法一定要正对自己的状态，不能盲从，否则不但不能达到养生的目的，反而会加重不适，甚至会产生新的问题。

比如，很多年轻人一出现乏力、精力下降，就觉得自己“虚”了，开始给自己“进补”些人参、西洋参、海参等，其实这样并不一定是对的。“因为很多表现出来的虚症，其病因不是虚，而是实。”孔医堂中医医师肖强说，现今人们的饮食结构多以肥甘厚味为主，加之运动量减少，导致体内湿浊困阻，影响气机运行，亦会出现身乏无力象。

“湿浊，也叫痰浊，为百病之祖，它本身不是病，但会带来很多疾病，从中医的角度讲，小到脸上的痘痘，大到各种结节等都与痰浊导致的淤阻有密切关系。在这种情况下，首先要做的是祛痰化湿，而不是进补。此种情况下进补，反而会适得其反。”肖强医师说，养生前最好找个有经验的医生，把把脉，了解了自己的身体，再“查漏补缺”。

（责任编辑：荆雪涛）

如果觉得《保健养生已成年轻人的三大“刚需”之一》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！