养生有道，不要再乱喝茶了，每种茶都有它的功效，快收藏起来吧

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人世间是是非非，是对是错的事情很多，咱自己不用多说什么话。人情义理难免相争不通，做人心要宽，有空的的时候常泡茶。多年以来，我一直保持着喝茶的习惯，不管是繁忙，还是闲暇，几乎每天我都会烧上一壶开水，泡上一杯喜欢的茶，直到全天的工作结束。所以特地在网上搜了许多关于饮茶方面的文章，今天分享给大家各种茶的功效和作用。

1.康乃馨：具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。

2、金银花：具有清热、解毒、润肺化痰、补血养血、通筋活络、咳嗽抗病毒之功效。可治疗习惯性便秘，用金银花，大黄，按照 3：1 的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。

3、茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

4.洛神花：可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的病人体重下降了 1 到 3 公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。

5.柠檬片：可利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的 MM。

6.荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火，利尿，清脂，通便。

7.金盏花：金盏花可以清爽提神，解热下火，稳定情绪，最适合因经常熬夜的肥胖族。

8.苦丁：味苦，具有清热解毒，油脂排便的功效。

9.牡丹：可清热，凉血，和血清瘀，适用于容易上火的 MM。

10.乌龙茶： 具有提神益思、消除疲劳、生津利尿、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻等保健功能。

11.绿茶：防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，是发酵类茶所不及的。常饮绿茶能防癌，降血脂和减肥。吸烟者可减轻尼古丁伤害。高血压患者、食用油腻食物过多这、小便不利的人都可以饮用绿茶。

12.红茶： 促进人体消化，有解酒、去油腻等功效。

13.碧螺春：属于绿茶，具有抗衰老，抗菌，防癌降血脂，瘦身减脂，防龋齿，清口臭，防癌，美白及防紫外作用。

14.菊花茶： 风热感冒，发热头痛，目赤昏花，肝肾不足，目暗昏花，眩晕惊风，治肝阳上亢，头痛眩晕，善疏风清热，清肝泻火，清咽润喉，平肝明目，护肝正气之功效，散风寒，平肝目，常用于咽干不适，无内烦闷，清出虚热，可解火锅，白酒之火毒引发出的火热

15.铁观音：除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、降火，敌烟醒酒。

16.普洱茶：同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水通便等功效。

生活中，用茶招待客人是不可或缺的礼数。但喝茶是讲究茶道的，茶道是一种以茶为媒的生活礼仪，也被认为是修身养性的一种方式。茶道规矩繁琐，酒满敬人，茶满欺人，意思是给客人上酒时，满杯斟上代表敬意。但在上茶之时，把茶杯里的水倒满了，就会让客人误会将其当成牛饮，因而有主人欺客之意。但在我们日常的泡茶中就没那么多的讲究了。

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