白露｜天凉秋燥，养生有道

“凉风至，白露降，寒蝉鸣。”

——《礼记》

白露是九月的第一个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，是天气转凉的象征。

露从今夜白

白露时节，一日之内，早温昼热晚凉夜寒。白露是反映气温变化的节气，人们可以明显感觉到炎热的夏天已过，凉爽的秋天已经到来了。

天凉防秋燥

白露时气候干燥，容易使人出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便干结、皮肤干裂等症状。除了要多喝水、多吃新鲜蔬菜水果外，还宜多食百合、芝麻、蜂蜜、莲藕、杏仁、大枣等滋阴益气、生津润燥食物。

养生应有道

从白露起，可坚持每晚泡脚，浸泡浴足约20-30分钟。能改善因入秋后出现的手脚冰凉、肢体怕冷、乏力等肾气不足症状。此外，睡觉前泡泡脚对改善睡眠质量、加速血液健康循环、缓解压力都有一定帮助。

我们腿上有两个重要的泡脚穴位，分别是三阴穴、足三里；建议泡脚时至少泡到三阴穴的位置，泡脚桶比较深的可以没过足三里。

藏域草本足浴液，挑选藏药好材料，传承藏族经典配方，运用现代生物酶解技术精制而成；免除熬煮，在泡浸前，在温水中直接添加一包搅均即可。

纯草本植物萃取，高浓缩精华，更容易溶解，能快速渗透，效果明显。快捷方便，适合现代人生活节奏。

白露暖秋色 莫负好时光

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