中老年补品吃什么好

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无论是什么年龄段的男人都希望自己的性功能一直处于巅峰状态，但是随着年龄的增长，也不得不面对，我们的性功能也会随之衰退的事实。

那么中老年要想提高自己的性功能，补品到底吃什么好呢？但其实没有什么补品真的能提高性功能的，中老年人主要还是应该保证饮食结构均衡，食物多样化，坚持每日运动对身体健康最好，如果真的有吃补品的需要的话，也应该在医生知道下服用，盲目的服用补品的话，反而可能会影响身体健康啊。

五十岁左右是男人预防性功能减退的关键时期，因为此时是男性性功能的一个拐点。50岁后，男性睾丸会逐渐衰老，睾酮的分泌减少，睾丸也相对缩小。这些都从生理上限制了性能力。若想改变这一状况，男性应该注意做到以下几点：

坚持爱爱。性和爱都与生命同在。延缓性衰老，首先要破除传统观念，明白衰老并不意味着性欲的丧失和性生活的终止。适当和谐的性生活，有利于增强神经系统的免疫功能，消除孤独感，使人通达乐观，还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。

规律锻炼。运动对爱爱有积极作用。坚持规律运动的人，反应敏捷，器官老化缓慢，抗病能力增强。体质强了，就会减缓性功能的衰退。

营养均衡。男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。

重视外表。年纪大并不意味着保守陈旧。50岁仍然可以保持年轻人一样的心态。注重外表，保持对女性的爱慕，都能刺激体内性腺分泌，维护和保持性机能。

延时喷剂。使用纯植物的延时产品，可以降低龟头敏感度，从而安全有效的延长性生活时间，提高男人的性功能。

放松并保持良好的心态，健康饮食，戒掉烟酒这类的不良生活习惯。还有就是一定要坚持锻炼，不要因为觉得自己的年纪变大，身子就变得懒惰下来。一定要多运动，让自己的身体时刻保持活力。再配合使用像耐美尔延时喷剂这种纯植物提取的延时产品。这些都是可以帮助你有效延长性生活时间的！只要好好坚持，就算年纪在变大，性功能也是可以提高的！

男人的性功能的确会随着年龄的增长而降低。男人想要提高性功能，平时适当的做些运动比如慢跑，深蹲，提肛等运动，长期坚持对提高性功能有很大的好处。吃中老年补品，保健品其实没多大作用，更多的是心理作用而已。补品保健品少吃，营养健康的饮食才更重要。

人到中老年，家务事少了，性经验多了，可以将更多精力投入在性生活中，中老年夫妻应在了解的基础上从心理愿望、生理需求、感情交流等方面，及时做出调整。特别是妻子，如果给丈夫造成心理压力，会导致其越来越不行。很多中年男人认为是老夫老妻了，性生活不用那么“复杂”，往往忽略亲吻、拥抱、爱抚妻子。其实，亲吻、拥抱、爱抚是性生活不可或缺的组成，能带给女人性心理的愉悦满足。对于妻子的要求，男人不要指责和逃避，中老年如何提高性功能：

*主动与妻子沟通，进行情感的铺垫

*戒烟戒酒，消除影响性欲的不利因素。 

*多做慢跑、游泳、登山等提高性欲的运动。

*还可以吃一些有利于补肾壮阳的药膳，可以多吃些海产品，含锌量高，蛋白质丰富的食物。

需要注意的是，不要盲目服用壮阳药物，吃补品也要把握“度”，不要造成“不行了才吃补品”的心理暗示，否则性能力反而会因此变得更差。

中老年补品吃什么好？我觉得中老年人还是不要胡乱吃什么补品比较好吧，小心虚不受补啊。年纪大了，性功能下降是一件很正常的事情。光靠吃补品，很难提高性功能的。

主要还是要多运动，改掉一些不良的生活习惯，性生活也一定要规律一些。这样比吃什么补品都好啊！

没有什么补品真的能调高性功能的。所以中老年人要是想提高性功能的话，最好还是应该从养成一个良好的生活习惯做起，平时多运动，保持身体的活力，这样比吃什么补品都管用的。

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