想靠养生美容护肤、美白养颜的女人，多吃三种食物，效果很明显

菠萝还有糖、盐和酶类，也是起到利尿消肿的作用。因为它味道酸酸的，可以改善孕妈妈口中的异味，所以很多喜欢吃的，对于普通女人具有杀菌消炎、美容祛斑的功效

杏仁常吃有美容护肤、美白养颜的作用。新疆的小白杏可谓杏中极品。这里美女如云，和这里的盛产水果分不开。杏子还可以制成杏脯、杏酱等，可供人常年食用，配面包也是一绝。

玉米中常吃可美容养颜，抗衰老，主要是粗粮，具有清肠道润肠毒的功效，玉米就还有种物质具有制癌和防癌的作用。

新鲜黄糯玉米

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