“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，枸杞真的养生吗？

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随着社会发展和时代进步，人们越来越重视养生，无论是路边街角、办公室茶水间、田间地头越来越多人用起了保温杯喝水，无可厚非，随身携带保温杯是非常健康的生活习惯。

细细观察，你会发现保温杯中所泡的东西不尽相同，或许是飞舞的茶叶、或许是伸展的蒲公英、或许是几根松针。但要说最多的，那一定非枸杞莫属。

介绍枸杞。

据中药药理枸杞性味甘平，具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳等功效。药食同源，人们常常拿用来泡水、煮粥，甚至也有人像吃糖一样，每天干嚼几颗。

之前也听过一个前辈说过，枸杞滋阴补阳，阴阳同补。听起来好像挺厉害的样子。所以特地买过一次，开始泡水喝，然后干吃，煮粥都试过。当时记得买了三包，吃了一整个冬天。味道还好吧，甜甜的，就当零食了，有空丢几颗当花生吃了。

关键我觉得这玩意多少也算个药吧，虽然说是药食同源的。但是我感觉它和日常食物还是有不少区别。大部分人拿过来就吃，量的多少也没个标准。走的人一天三两个，有的人一泡水泡一满杯。

其实对于养生这块。我想说的就是，大部分人还是太懒了。想养生，想有个好身体，却懒得动。

其实最好的养生就是自律。每天早睡早起，按时吃饭，坚持每天运动半小时。比什么药都管用！

不过对于喜欢平时喜欢泡水喝的朋友，还是推荐你的杯里能有一款味道甘甜的枸杞，泡出来的水非常好喝，毕竟多喝水对身体十分有好处。

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