养生关乎你我他

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哈喽大家好，我是@养生炒饭。

养生观念，从小听到大“00后”又或者是“90后”亦觉醒已经把养生作为自己的口头语口头禅。可是我们真的了解养生吗，比如说几点算早睡=养生；怎样的运动=养生；怎样算合理膳食=养生；如何合理减肥=养生。养生的确走进你我他，平民化不需要代价的合理健康的养生方式您知道吗。走进养生炒饭小课堂，一起了解常见的伪养生，伪健康。

现在五花八门的养生类电视节目，书籍随处可见。大都是偏重于饮食方面的调理而忽视了更为重要的心性方面的调整。科技以人为本，养生也是以人为本，而每个人的身体状况是不同的，有的阴虚，有的气虚。有的肝郁。。。更何况现在的几种情况同时纯在的很多很多。所以没有一个食物是人人都适合的。没有万灵丹。不要人云亦云，别人好的不一定适合自己。盲目的跟从只能是越来越糟糕。首先要对自己的身体有一个充分的认识。养生条条大路通罗马，越早养生老来受益颇多。话说身心健康全身的健康才是有效的，合理的养生之路。

人生最宝贵的是什么？——生命生命最珍贵的是什么？——健康健康最可贵的是什么？——养生！

就个人观点，无论从提高自己的生活质量；还是提前的养生防老减缓老的速度；还是减少生病的次数同时提高自己的身体免疫抵抗力。养生越早越好，你好我也好。

自古老来病多，无论是古人还是现代人，都无法实现自己长生不老的美好愿景但是我们却可以通过提早养生等价于延缓衰老的速度。养生等价与让自己老得慢一点。减少疾病的发生。到底养生，怎样算是养生正确养生是怎样的，走进养生小课堂，掌握不要钱的养生知识？养生不是扎一针一天有效的叫做激素；几天见效的叫做药；坚持一个月、两个月、半年、一年没有任何副作用才叫养生！治病花钱，钱是费纸！养生花钱，产生价值！现在养生与不养生的人10年以后比，别人老去了10岁，你还是10年前的你！这就是价值！

养生归根结底，无论是平民窟女孩；还是为房车卡奔波的青年；还是保温杯里泡枸杞的大叔大婶这一辈。养生不分年龄段，一颗想养生的心，不能总是在路上，生活有态度。更多养生小知识请关注我们防脱、祛毒、去痘、防脱、美容养生关注@养生炒饭了解更多养生小知识。

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