常喝枸杞养生 如果喝错可能会伤身（早看早受益）

说起枸杞，很多人都会想起那句保温杯里泡枸杞这句话确实在生活当中随着养生意识的不断提高，越来越多的人都开始注意养生，而枸杞能够起到非常好的养生效果能够滋肾补肺补肝明目，同时枸杞食用也非常的方便，只需要轻轻的抓几粒，放在水中泡着，就能够通过饮用枸杞水来起到养生的作用。

常喝枸杞养生，如果喝错可能会伤身，早看早受益

脾胃虚弱的时候不要食用

常和枸杞虽然能够起到养生的疗效，但是对于那些脾胃虚弱的患者来说，此时服用枸杞可能不力反而会加重症状，尤其是对于一些脾胃虚弱的人来讲，需要先将自己的脾胃给治不好，同时枸杞不适合脾胃，需要滋补的人群服用，否则可能会加重症状生活当中一旦出现了脾胃虚弱的现象，先不要急着和枸杞先养护自己的脾胃。

染有风寒的时候不要食用

古曲对人体来说也是非常好的滋补效果，但是当自己感染风寒的时候一定要注意此时在喝枸杞的时候很容易导致身体上火，先缓解自己的风寒症状，再通过枸杞滋补身体。

便溏泄泻的时候不要食用

虽然枸杞能够滋肾润肺，但是当身体出现便秘腹泻的时候，还是先停止使用枸杞，因为枸杞和山药茯苓类似具有润肠的效果，对于便秘腹泻的人来说，本身大便成形就困难，此时再用枸杞反而会加重症状，导致症状越来越严重。

热性体质的人群不要食用

对于经常喜欢吃凉食爱喝水，导致全身发热的体质的人群来说，枸杞不一定适合，如果经常食用枸杞反而容易让身体上火，所以对于他们来说常吃枸杞不仅不利于保护身体，反而会损害身体健康。

枸杞不能过量食用

我们都知道枸杞有着非常好的养生效果，只要最近出现了体虚乏力等症状都可以大量的补充枸杞，但是枸杞作为药食两用的滋补品，千万不要大量食用，否则很容易使身体上火，所以在生活当中使用枸杞时一定要注意用量，防止过量使用，给身体带来伤害。

只要注意到以上食用枸杞需要注意的五点，在日常生活中不去犯这样的食补错误，那么枸杞便会是你滋补养生的好帮手。

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