保健品真的有什么作用吗

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保健品和药品的作用有所差别，不知道你所说的“有用”是指哪方面，要是说对疾病的预防以及提高个人健康水平，它是具有一定的作用，但要是想用它来治疗某些疾病，则可能就达不到个人的预期。

对于保健品是否值得买的问题，要看个人的需求，如果身体健康，饮食模式也是比较好，那可以不用买，但要是身体已经出现某些营养素的缺乏情况，还是值得购买。

保健品三大作用分类：

增强生理功能性。这类主要是因生活特点，工作性质及特殊环境的影响，使得人们的身体需要增强某一方面的生理功能，提高个人的健康生活水平。

如增强免疫力，辅助改善记忆力，缓解体力疲劳，缓解视力疲劳，调节肠道菌群等等。

预防慢性疾病的功能。如常见一些慢性病的发生与不合理饮食有着密切的关系，而某些保健食品具有调节这种营养均衡的作用，预防这些慢性疾病的发生。常见有肥胖，骨质疏松，糖尿病等。

增强机体对外界有害因素抵抗力的作用。如目前的环境污染，和身体受到内外有害因素损伤的情况，某些保健食品就能对这些化学性肝损伤的有辅助保护作用，还有能促进铅的排出，祛黄褐斑等。

保健品究竟对身体有没有用，其实要根据个人的情况来判断及食用才能确定的，不同的身体健康状态，保健品所呈现出来的效果也有所不同，建议大家再购买保健品之前，要了解自己的身体状况，然后根据专业人士指导进行购买及食用，不能自行盲目的选择。

保健品真的也就只有保健作用而已，你要是想治病的话，保健品肯定是没有用的

我没吃过什么保健品，不知道他们到底都有些什么作用啊

保健品它起到的作用就是保健，慢慢调整人的体能，没有一点药用价值。

预防疾病。但不是任何补品都可以叫保健品的。假货太多，还是少用点好！

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