过食五味命早夭，不知五行旺费力，养生爱好者必看

根据《黄帝内经》的记载，我们人体是一个阴阳调和的平人，即所谓平常人，那我们的阴阳来自哪里呢？书上说阴阳互生，先天阳气主要来自先天遗传和命门之火，那后天呢？主要来自食物，但是我们吃的基本上以属阴的为多，为什么？因为阴成形啊，阳化气，补阳的少，补阴的多，平常我们的饮食基本以阴居多，进入人体后被化为阴精，然后阴阳互生。

书中将食物的味道分为了五种，称之为五味，分别是酸、苦、甘、辛、咸，这五种味道，到了人体后会被分配给不同的内脏储存，主要是心、肝、脾、肺、肾这五脏，分别是心藏苦，肝藏酸，脾藏甘，肺藏辛，肾藏咸。但是五脏储藏阴精，也会因人为的过食五味而受到伤害。

过食酸味，那么肝气过度集聚就会表现的亢盛，肝属木，木气旺克土，脾气就会受到压制而逐渐衰竭；过食咸味，那么肾气就会旺盛，肾属水，克火，心气就会抑郁；过食甜味，土气旺盛，土旺克水，肾气就会失去平衡，肾在色为黑，人的面色就会发黑；过食苦味，心气旺盛，火旺克土，脾胃之气薄弱，就会不思饮食；过食辛味，肺气过度聚集，金旺克木，肝属木，在体为筋，就会使筋脉败坏，发生弛纵，肝藏魂，精神就会受损。

因此，只有我们饮食五味均衡，才能保证五脏之气的均衡而不偏颇，五脏互相制衡，提供源源不断的生命力，那么我们的元气精纯，身体就会健康。这就是所谓的养生之道，遵循天地人的自然法则，就能长寿。不知五行生克，过食五味，伤身伐寿这是，短时间不会有影响，但是长期影响很大！

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