有黑眼圈吃什么好的快

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现在很多人喜欢熬夜，熬着熬着黑眼圈就出来了，总之黑眼圈的出现与经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳，肝肾虚弱，气滞血瘀，湿热，肝病，内分泌失调等等因素有关。首先应该改善这些不良的生活方式，尤其是需要保证有充足的睡眠，适当多喝水，多吃一些水果蔬菜等食物，另外可以局部进行一些按摩、外敷等处理才能消除黑眼圈。

那么有黑眼圈的情况下吃什么能够好的快，这些去除黑眼圈的食物你一定要知道。

芝麻大家应该都知道芝麻有乌发的功效，但是它可以消除黑眼圈的作用就很少有人了解了。芝麻含有很多的维生素E，可以缓解黑眼圈的形成。

胡萝卜很多人都熟悉，含有丰富的维生素A，对眼球和眼肌有滋养的作用，经常食用还能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。

一些去除黑眼圈的小窍门。少量牛奶加入适量的冰水一起搅合均匀，然后用化妆棉浸在混合液中，把它敷在眼周上，15分钟左右即可用水洗净，护肤效果十分显著。

涂蜂蜜，在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。

煮鸡蛋按摩，将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环，有效去除黑眼圈。

每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血导致的黑眼圈。

想要去除黑眼圈，合理的安排饮食、充足的睡眠以及少熬夜才是去除黑眼圈的关键。

去黑眼圈我知道一个偏方，你可以用土豆切成薄片敷在黑眼圈眼周，坚持一段时间黑眼圈很明显就消下去了。

朋友你好，消除黑眼圈一定要保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了。 

由于眼睛周围较多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。而黑眼圈通常发生在生活作息不正常的人，因此重视睡眠就非常重要，平时可以用热毛巾敷敷眼睛，加速眼部的血液循环，促进黑眼圈的消失。

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