很多喜欢养生的人，都不知道的事情，越早知道越好！

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提起养生我们大家都知道，养生的方法也有很多种，保健品养生，足浴养生，按摩养生，经络养生，中医养生，食疗养生，运动养生，喝茶养生，辟谷养生等等。

以上说的的那些养生之道都有效果吗？

：无论哪一种养生都有不同的效果。

为什么经常养生身体也不健康？

：这就是我们今天说的养生误区，很多人认为养生身体就会越来越好，这不一定，很多的养生之道都是外在的方法，其实养生的基础很重要，心态好，情绪少。

《皇帝内经》里讲到：怒伤肝，思伤脾，悲伤肺，喜伤心，恐伤肾，气伤身。情绪对身体的伤害会日剧加深，直到出现症状。

控制好自己的情绪，保持一个良好的心态是身体健康的第一步，也是养生的重中之重，心情好了吃什么都是“补品”，心情不好吃什么都是“毒品”。记住这句话，终身受益。

你对这句话的感悟是什么？

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