中医养生，你应该知道这些事情！

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说起中医，你了解多少？

中医文化贯穿古今，不仅是一张名片，更是为大家解决了不少身体上的难题。

在中华民族的长河中，至少已有五千年以上的辉煌历程，中医在人们的心目中都是健康、智慧、神圣的象征，要么扶阳、要么滋阴、要么清热、要么补血、要么补气，各成派系。

作为中医，其查病的工具就是三根指头，辩证标准就是四诊十二纲。四诊“望、闻、问、切”；十二纲：“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热、风、湿、燥、火”。

中医的精气神是代表中医的整体形象，中医讲：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。

养生命其实就是养阳气。

现代人压力大、欲望盛，每天都在损耗自己的阳气，直到伤及根本，疾病丛生。

何为元气：

通俗讲就是指人的精神、精气。睡眠好、吃好消化好，思维敏捷，不咳不喘，呼吸顺畅，心不慌，气色红润声音洪亮。

中医认为元气是人体最根本、最重要的气，是人体生命的源动力，元气充足则健康，元气受损则生病，元气耗尽则死亡。

也就是说元气充足免疫力就强，从而战胜疾病。

元气不足或虚弱，就不能产生足够的抗体或免疫力战胜疾病，因而造成死亡。

所以我们平时在生活中都要做到保护好元气。

经常忙于工作，是不是没有时间来锻炼，久而久之，体内的毒素和湿气就越来越重。颈椎和脖子也酸疼不已，那么是时候给身体来一个好的保养了。康旅通联合葆元堂中医馆开展了国潮中医体验活动，为您的健康保驾护航。

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