浅谈中国茶文化，喝茶有哪些好处？很多养生达人都不知道！

中国茶文化的历史可以从神农时代说起，少说也有4700多年了，直到现在，汉族还有民以茶代礼的风俗。

中国茶文化，不但包含物质文化层面，还包含深厚的精神文化层面。唐代茶圣，陆羽的茶经，在历史上吹响了中华茶文化的号角。从此茶的精神渗透了宫廷和社会，深入中国的诗词、绘画、书法、宗教、医学。

三国以前的茶文化

晋代茶文化

两晋南北朝时期，不仅帝王、贵族聚敛成风，一般官吏乃至士人皆以夸豪斗富为荣，多效膏梁厚味。饮茶已不完全是以其自然使用使用价值为人所用，而是进入了精神领域。

隋唐茶文化

茶在先前都是药用，在隋朝全民普遍饮茶，也多是认为对身体有益。隋朝基本是初步形成中国茶文化。唐代茶文化的形成与禅教的兴起有关，因茶有提神益思，生津止渴功能，故寺庙崇尚饮茶，在唐代形成的中国茶道分宫廷茶道、寺院茶礼、文人茶道。

宋代茶文化

在宋代时期的时候，茶文化产业已经有很大的发展论。宋太祖赵匡胤是位嗜茶之士，在宫廷中设立茶事机关，宫廷用茶已分等级。茶仪已成礼制，赐茶已成皇帝笼络大臣、眷怀亲族的重要手段，还赐给国外使节。

茶的种类也是相当的多，在我们平常常见的茶有红茶、绿茶、青茶等，其中红茶和绿茶是人们生活当中常喝的。

常喝红茶绿茶的好处

茶叶里面含有多种氨基酸、维生素c，还有其它的一些糖类的物质，对人体非常有帮助。

红茶：

红茶中含有丰富的氨基酸、维生素、咖啡碱、胡萝卜素、钙、铁、磷、镁、硒、黄酮类化合物等营养物质。具有促消化、增强食欲、利尿、强心、消除水肿、抗氧化、预防心肌梗塞、降血糖等功效经常饮用红茶可以起到提神、消除疲劳、消炎杀菌、解毒、抗衰老、养胃、舒张血管、强筋健骨、利尿等效果。绿茶：

绿茶具有清热解毒的功效，能够缓解口腔溃疡，夏季喝绿茶还能够达到解暑的作用。其次，绿茶中含有大量的维生素等，具有美颜抗衰的作用

此外，绿茶中含有咖啡因，白天喝绿茶能够提神醒脑，提高工作效率的作用。除此之外，我们生活中还有一种比较鲜为人知的茶“丁香茶”

丁香茶，适合我们所有人饮用，尤其对于胃胀痛或者脾虚不明显的，或者说脾胃虚弱恢复期的人，可以减少中药的量，改服用丁香茶养胃。丁香茶虽不是治病的能手，却是调理脾胃的最佳帮手。

丁香中含丁香油，其中主要为丁香油酚，又含鞣质、齐墩果酸等。丁香油能促进胃液分泌，起到健胃驱风的作用。

常喝一些丁香茶可以有效地抑制人体内幽门螺旋杆菌的活性，从而达到防治胃癌的效果。

生活中，经常饮用一些丁香，可以起到非常不错的保健功效！

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