浅谈手太阳小肠经的养生之道

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心经当令后接下来就是手太阳小肠经开始干活了，在下午13点到15点这个时间段气血活跃，进而对食物作充分的吸收，并分清浊，水液送给膀胱，糟粕送给大肠，精微之物送给脾让其转化为气血物质。

这样简单的对人体的营养进行了调整，取其精华，去其糟粕。而这个时候也是小肠经容易积热的时候，因为做的工作比较多，津液分配的多，所以我们首先要做的事情就是多饮水，喝茶都可以利于小肠进行排素降火。

中医讲“心与小肠相表里”，如果这个时候能安静的休息一小会，心气充足，更有利于小肠经的吸收，会对皮肤红润有着潜在的好处。

如果自己的小肠经络不通在这个当令时间会表现以下症状，比如腹泻，肩颈不舒服、头昏沉、腹部气胀等。在饮食上我们可以选择红豆、西瓜、南瓜、鸡肉等。

此外，还有简单的疏通方法最简单的办法就是顺着手臂经络按揉，发现哪里部位有疼痛点，那么你通过拉筋、拍打、按揉、拔罐、局部刮痧、针、艾灸，将疼痛点消除掉就可以了。

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