怎么判断得了胃寒有哪些危害

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所谓十人九胃，在十个人之中，就会有九个是胃部有问题的，可见胃不好的人还是很多的。中医上将胃部不适分为胃寒和胃热。其中，胃寒者较多，约要占90%以上。胃寒大多是与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等等。经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。

怎么样判断是胃寒？

1、根据饮食。胃寒患者喜热饮、热食；

2、依据舌苔。胃寒患者舌苔白滑，边有齿痕；

3、通过闻气味。胃寒患者口中无明显气味；

4、看疼痛肝，胃寒患者胃痛伴有胃部寒凉感，腹痛，腹泻；

5、观察小便。小便呈浅黄甚至无色，夜尿频多，多为胃寒。

胃寒会有哪些危害呢？

1、引起胃痛

胃部疾病最常见的就是疼痛，如果是在炎热的夏天，胃寒的人只要喝点冷饮，就会感觉胃部疼痛，假如温暖一下胃部则症状会变轻。当然，每个人胃痛的程度都不一样，有的人表现为只有胃胀感，没有胃痛。其实，这些都是胃寒引起的。

2、免疫力下降

中医认为，脾胃为后天之本，一旦出现胃寒，吸收就会出问题，身体就无法得到足够的营养，导致身体的免疫力下降，这个时候，很多慢性疾病就会找上你了，夏季容易生病，免疫力低下，胃部的不健康也是一种原因。

3、导致呕吐

如果患有胃寒的毛病，那就容易导致胃肠动力不足，脾胃无法运化，就会经常出现呕吐反酸的症状。其症状也是畏寒喜热。比较常见的是，吃了生冷食物，胃开始不舒服，出现呕吐的情况。所以夏季有的人胃不好，往往就容易吃点凉的，就肚子疼或呕吐，就是因为胃寒过重了。

减少不良的刺激，胃寒患者尽量不要吃一些刺激性的食物，比如浓咖啡，浓茶，芥末以及酒，同时也不能吃过酸或硬，过辣过冷以及粗糙的食物，可以选择温和的食谱，防止胃部受到不良刺激，饮食方面要以软、易消化为原则，尽量采取炖煮以及蒸的方式。

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