夏季养生不能缺了姜枣茶
2022-04-09 分类：养生资讯
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中华医药文化博大精深，我们中国人相信除了手术和吃药，养生也可以达到健康的目的。各种食材只要合理搭配，都有奇效。夏日炎炎，一道姜枣茶再适宜不过，一方水土养育一方人，四川人以麻辣去湿，广东人以煲汤去湿去火，而我们北方人以姜枣茶去湿健脾，可谓各有千秋。
用料和方法:6个红枣（可以3个新疆大枣，3个普通枣）将枣肉撕开，加入三大片带皮生姜，1000mL水，大火煮开，调至小火煮40分钟至50分钟即可！
此方因煮的时间够久，生姜的热性已减少，能温和去湿，并健脾！也可以长期饮用，如1至2个月都可以。适宜每天早上服用。这样我们就可以过一个相对舒服的夏日！
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