绿茶的功效与作用禁忌

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绿茶是以适宜为原料，未经发酵，先经高温杀青，杀灭各种氧化酶，保持了茶叶绿色，然后经揉捻、干燥而制成，是中国产量最多，饮用最为广泛的一种茶。喝绿茶能够防癌降血脂及防止电脑辐射等好处。不过绿茶也有一定的副作用，下面我就来给大家介绍一下绿茶的功效与作用禁忌。

1、护肤美容，延缓衰老

人体每天新城代谢时如果过于氧化会产生大量的自由基，自由基容易使人老化，绿茶中含有大量的茶多酚，而茶多酚具有很强的抗氧化性，是自由基的清除剂，可以有效地清除过剩的自由基，阻止对人体的伤害。

2、塑身减脂

绿茶中含有茶碱，这些物质可以由许多作用活化蛋白质激酶和三酸甘油酯解脂酶，用来减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的作用。

3、防辐射、抗癌

绿茶中含有大量的茶多酚，茶多酚和它的氧化产物具有吸收放射性物质毒害的能力，茶多酚还可以阻止亚硝酸铵等多种致癌物质在体内的合成，能够直接杀死癌细胞，具有提高免疫力能力的功效。

4、提神醒脑

绿茶中含有的咖啡碱能够让人体的中枢神经兴奋，有很好的提神醒脑、清心的效果。

5、利尿解乏

绿茶中的咖啡碱可以刺激肾脏，使尿液快速排出体外。绿茶中有丰富的营养物质，可以养生也可以保健，有高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品过多食用者、醉酒者可以多喝绿茶。

不过在服用绿茶的时候，也是存在一定禁忌的。发热、肾功能不全、有心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童最好是不要喝绿茶。肠胃不好的人最好少喝绿茶。泡的第一壶茶最好不要喝。生病服药的期间最好不要喝绿茶。

绿茶就是最常见的茶叶，只是经过烘干、炒干之后的原茶，没有经过发酵，绿茶有很多作用，如绿茶里边含有儿茶素，能够有抗氧化、抗衰老的作用，因此可以起到清除自由基的作用。

此外，绿茶里边还有咖啡碱，具有提神醒脑的作用，因为喝完了绿茶比较精神，思维非常敏捷，同时绿茶里边还含有很多的物质，能够清除口腔中的细菌，提高口腔洁度的作用，长期喝绿茶也有降脂、降压的作用。

绿茶在我国被称为“国茶”。具有提神、清心、消暑、消食、化痰、去腻、减肥、清心、除烦、解毒、醒酒、生津、止渴、降火、明目、止痢、除湿的药理作用。对身体真的是有很多很好的功效与作用。

但是饮用的时候也有禁忌，胃寒的人不应该喝太多绿茶，绿茶可能会引起肠胃不适。神经衰弱和失眠的病人在睡觉前不应该喝茶。母乳喂养的女性也应该少喝茶，因为茶对母乳有收敛作用。绿茶也不适合在月经和怀孕期间饮用。

绿茶的种类太多了，保健价值最高的属绞股蓝，它是种古老的中药材，味道清淡，入口回甘，对目前的三高症具有显著辅助治疗效果。有助于护齿明目 茶叶中含氟量较高，还能美容护肤，抗衰老。

至于绿茶的禁忌应该就是肠胃不好的人，还有经期，哺乳期妇女最好都不要喝吧！

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