气虚？湿热？阴虚？治未病科医生：先分辨出体质，养生才事半功倍

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“你咋坐起都出了一背的汗喃？”

“我体虚。”

现在的养生人天天都把“体虚”、“体寒”、“体湿”挂在嘴边，但是说到底，这个结论到底是咋个得出的呢？恐怕他自己都晓不得。

中医角度，人有九种体质

「成都市第一人民医院」治未病中心「侯天舒博士」介绍：

中医理论把人基本分为9种体质，包括平和质，气虚质，阳虚质，阴虚质，痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质和特禀质。

其中平和质是最为理想的体质类型。

体质有什么作用呢？侯天舒博士介绍，从中医角度来讲，体质是健康的基石，也是疾病的土壤。

如果把土壤管理好了，人体肯定就没那么容易生病了，这也是大家热衷于调养体质的原因之一。

单纯通过症状判别体质？

医生：其实不是太准确

一些养生文章里喜欢教大家根据症状来判断自己的体质，例如：

爱出虚汗、容易疲乏可能是气虚体质；面部出油、易生粉刺可能是湿热体质……

侯天舒博士认为，虽然每一种体质都有对应的症状，但是如果单纯的通过症状去辨识的话，其实不是特别的准确。

有些时候判断错了自己的体质，效果反而适得其反。还是需要到正规医院，找专业医生进行望闻问切，根据患者个体情况来判断。

采写 | 离离 制图 | 云云

监制 | 清清 审核 | 蓝岚

图片来源 | 123rf、soogif、我爱斗图等

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