养生茶：它为什么可以温补气血！

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夏天很多人喜欢饮茶消暑，饮茶不仅可以解渴生津，还可以提神醒脑。既能解腻又能清心降火，今天小便给女性朋友介绍一款补气血的花茶，即健康，又消热。

艾胶茶

原料

艾蒿5克，阿胶3克，干姜3克，花茶3克。（玫瑰花即可）

制作方法

用前三味药的煎煮液300毫升泡花茶饮用，冲饮至味淡。

食疗功效

方中艾蒿温经止血、散寒止痛，阿胶滋补补血，干姜温中散寒。因此，本食疗方具有养血散寒的功效。用于妇女气血亏虚、崩中，连日不止有较好的食疗作用。效果虽好但还是需要注意一些喝茶事项。

喝茶注意事项

1.忌喝隔夜茶

隔夜茶，汤中蛋白质、糖类等成为细菌、霉菌繁殖的养料，尤其是夏天，容易引起胃肠炎症。

2.忌空腹喝茶

空腹喝茶，冲淡胃液，降低胃酸功能，妨碍消化。

3.忌过度喝茶

功效再好也要适量，过度饮茶容易引起焦虑、烦躁、失眠、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。

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